La cebolla:...

No debe faltar en nuestra cocina y alimentación la cebolla como uno de los ingredientes básicos que, además, es muy saludable. A pesar de que hay muchas personas que no son partidarias de este...

¿Por qué es bueno...

Toda dieta mediterránea, caracterizada por ser sana y equilibrada, incluye los frutos secos. Se recomienda unos 30 gramos diarios, de los que la mitad pueden o deben ser nueces por sus grandes...

Más frutas y...

Cada 19 de octubre tiene lugar el Día Mundial del Cáncer de Mama por iniciativa de la Organización Mundial de la Salud. Enfermedad contra la que luchan muchas mujeres y que gracias a la detección...

Las mejores pautas...

No se concibe una dieta saludable sin el consumo diario de frutas y verduras. Se aconseja comer como mínimo unos 400 gramos o 5 porciones por día de estos alimentos que previenen enfermedades...

La coliflor, mejor...

El otoño es una de las mejores épocas para el consumo de gran variedad de frutas y verduras. Entre ellas está la coliflor que destaca por su alto contenido en agua y bajo aporte calórico. Es...

¿Cómo diferenciar...

Pimientos de Padrón, “uns pican, e outros non”. Ya lo dice el dicho. Esta conocida variedad de pimiento comenzó a cultivarse en el convento de San Francisco de Herbón, en la parroquia de...

Recomendaciones...

Toda alimentación sana y equilibrada se basa en comer frutas y verduras a diario y reducir la ingesta de grasas. Resulta evidente que lo mejor es consumir alimentos saludables que deben prepararse...

¿Qué alimentos...

La población cada vez está más preocupada, o por lo menos debería, por seguir una alimentación sana y equilibrada. Lo que comemos influye en nuestra salud física y mental. Por lo tanto, hay que...

España es el...

Los españoles estamos tan solo por detrás de los chinos en lo que se refiere al consumo de fruta y verdura en el mundo. Según un estudio realizado por EAE Business School el gasto medio en 2015...

Repollo, una de las...

Otra de las plantas comestibles que pertenece a la familia de las crucíferas es el repollo. Se trata del tipo de col que más se consume en nuestro continente ya que se cultiva durante todo el año....

Frutas y hortalizas...

Muchas veces caemos en el error de elegir frutas y hortalizas que están verdes con el fin de que aguantarán en mejor estado más tiempo. Se piensa que madurarán, pero finalmente acaban en la...

Aconsejan llevar a...

Conseguir que los niños coman verduras y frutas no es tarea fácil, muchas veces diríamos que imposible. Al ver el color verde de la mayoría de los vegetales salen frases como: “no me gusta,...